初春气候多变,乍暖还寒,此时市民要注意防寒保暖,即所谓的“春捂”。此外,这一季节是呼吸道传染病的好发季节,加上大量外来人员春节后返回本地以及大、中、小学校的陆续开学,人员流动与接触极为频繁,应特别注意预防呼吸道传染病。
乍暖还寒,科学“春捂 ”
冬春交替市民应科学“春捂”, 千万不可因天气乍暖就过早地脱下棉衣,尤其是家有年老体弱者更应注意保暖。重点照顾好“首足”两头,即头颈与双脚,从而避免感冒、气管炎、关节炎等疾病发生。当然,科学“春捂”不是衣服穿得越多越好,而是强调脱衣要递减,即衣物增减既要视天气的变化情况而定,也要根据自身的体能素质而定。换季时节气温日差较大,早晚较冷可适当“捂”一会儿,而中午时刻可适当减衣服。
此季易“春困”缠身,全身乏力。这主要由于气温逐渐升高,皮肤血管扩张,加之内脏生理活动加强,流入大脑的血液减少,中枢神经兴奋性降低的缘故。消除春困,应尽量保持生活起居的规律,保证充足的睡眠,可增加午睡,但休息时间不宜过长。多做体操,多进行深呼吸,用冷水洗面等,都可以提高神经系统的兴奋性。
持续关注呼吸道传染病
春季是甲型H1N1流感、风疹、麻疹等呼吸道传染病好发季节,市民在生活、学习等活动中应注意预防。
甲型H1N1流感是由变异后的新型甲型H1N1流感病毒所引起的急性呼吸道传染病。该病毒主要通过飞沫或气溶胶经呼吸道传播,也可通过口腔、鼻腔、眼睛等处黏膜直接或间接接触传播。本月仍是此疾病的高发时期,广大市民应采取适当的个人防护措施,养成良好的个人卫生习惯,保证充足睡眠和足够营养,勤于锻炼,减少压力。此外,专家提醒市民可就近到辖区预防控制中心预防接种门诊部进行甲流疫苗接种,做好甲流防控。
风疹由风疹病毒引起的急性呼吸道传染病,临床表现为发热,伴有轻微上呼吸道感染症状,其后出现先面部后颈部、再躯干四肢淡红色斑丘疹,伴有耳后、枕部、颈下和颈部淋巴结肿大,风疹常见并发症有关节炎、关节痛、脑炎、心肌炎、血小板减少性紫癜,孕妇早期感染风疹病毒后,可通过胎盘垂直传播给胎儿,造成胎儿死产或发生畸形。
麻疹是春季高发疾病,麻疹的潜伏期以10~11天为最常见,最短为7天,最长为21天。麻疹最早出现的症状为发热、全身疲倦,接着出现卡他症状:两眼发红、流泪、畏光、喷嚏、流涕、咳嗽等,口腔粘膜斑(又称柯氏斑)在此时出现。麻疹病人是麻疹的唯一传染源。
预防措施:应注意加强室内通风,保持空气流通;幼托机构应加强晨检,及时发现病人及时离所、园去医院诊治;对易感儿童可应用“麻风腮”联合疫苗或水痘减毒活疫苗免疫预防。
预防手足口病发生
春季是手足口病好发季节,幼托机构是手足口病好发场所,感染对象主要为幼托儿童,其次为小学生。因此,幼托机构要加强晨检和预防措施落实,预防手足口病发生。
手足口病是以手、足皮肤疱疹和口腔粘膜溃疡为主的传染病,其病原体主要为柯萨奇病毒、肠道病毒71型等肠道病毒,潜伏期平均4天,临床主要表现为口腔炎(口腔粘膜出现红色溃疡性疱疹),同时手、足、皮肤出现斑、丘疹,并转为疱疹,可伴有低热、患者口腔疱疹溃疡后患者咀嚼时疼痛,并拒食、流涎。一般预后良好,仅有极少数病例可并发肺炎、无菌性脑膜炎、脑膜脑炎等并发症。
传播途径:该病主要通过接触污染的手、毛巾、手帕、茶杯、玩具、床上用品等感染。
预防措施:幼托机构等要加强晨检制度,早期发现,早期隔离是控制本病疫情扩散最有效措施,患病儿童应离所(院)居家隔离,做好护理;加强教室、居室等环境空气流通,新鲜;做好日常性幼托机构等消毒隔离(玩具、餐具、便器等消毒);开展卫生宣传,培养良好的个人卫生习惯。